Как безопасно загорать: советы кубанцам от ведущих экспертов

Фото: ayurdom.ru

В начале лета 2024 года эксперты Национального медицинского исследовательского центра онкологии поделились секретами безопасного загара и выделили ключевые признаки рака кожи. По данным пресс-службы учреждения длительное воздействие солнечных лучей может улучшить эмоциональное состояние и даже помочь в лечении некоторых кожных заболеваний. Тем не менее, они предупреждают, что чрезмерное пребывание на солнце может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем, включая фотостарение кожи, солнечные ожоги, тепловые удары, фотодерматоз, снижение иммунитета и злокачественные новообразования кожи.

Для того чтобы насладиться преимуществами загара без вреда для здоровья, специалисты советуют кубанцам следовать нескольким правилам. Они рекомендуют находиться на солнце только до 10 утра и после 16 вечера, избегать прямого воздействия солнечных лучей, носить легкую хлопковую или льняную светлую одежду, шляпы и солнцезащитные очки. Кроме того, эксперты подчеркивают важность использования солнцезащитных кремов с SPF 30 и выше, которые следует наносить за 15-20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа или после купания.

Ольга Хохлова, старший научный сотрудник отдела опухолей мягких тканей и костей НМИЦ онкологии Минздрава России, акцентирует внимание на том, что взрослые люди, люди со светлой кожей и те, кто проводит много времени на солнце, особенно подвержены риску развития заболеваний кожи. Она также отмечает, что наиболее часто заболеванию подвергаются открытые части тела, такие как лицо, шея, плечи, зона декольте, верхние и нижние конечности.

Врачи выделяют ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о развитии опухолей кожи. Среди них — плотные безболезненные новообразования на коже, сосудистая сетка, перламутровый оттенок новообразования, язвы, кровоточивость кожи, появление валиков вокруг новообразования, бляшки розового цвета с шелушением, а также изменение цвета, формы и интенсивности окраски пигментных пятен, родинок.

Эксперты настоятельно рекомендуют обращаться к онкологу или дерматологу при обнаружении любого из этих симптомов. Они также советуют ежегодно проходить осмотр у специалиста в профилактических целях и проводить диагностику и лечение новообразований кожи только в специализированных медицинских учреждениях для получения точного и эффективного лечения.

Что будем искать? Например,Человек